בריאות

השפעת השגרה: מדוע עקביות חשובה בלוח הזמנים של השינה של תינוקך?

השגרה יכולה להוות הצלת חיים להורים המנווטים בשנים הראשונות של גידול ילדים. כשזה מגיע לשינה, העקביות היא קריטית במיוחד. פיתוח לוח זמנים ושגרת שינה קבועים עבור תינוקך מציע יתרונות רבים, מקידום איכות שינה טובה יותר ועד תרומה לרווחתו הכללית. בפוסט זה, אנו מתעמקים במשמעות של שגרות שינה ומשתפים כמה טיפים לביסוס שגרה שמתאימה למשפחתכם.   …

השפעת השגרה: מדוע עקביות חשובה בלוח הזמנים של השינה של תינוקך? לקריאה »

התאמת בגדי כושר בהתאם למבנה הגוף שלך

בחירת הבגדים הנכונים לאימון יכולה להיות אתגר, כדאי לקחת בחשבון את הבד, הגמישות ולפעמים גם הצבע משחק תפקיד מרכזי. חלק עצום משגרת האימון שלך הוא ביטחון עצמי ובגדי ספורט נכונים לוקחים צעד ענק קדימה לשם כך. האם אי פעם תהיתם מדוע יש כל כך הרבה מראות בחדר הכושר שלכם? האם אתה חושב שהם שם רק …

התאמת בגדי כושר בהתאם למבנה הגוף שלך לקריאה »

חום אצל תינוקות – מה הורים צריכים לדעת

חום זה לא כיף לאף אחד… וכשזה מגיע לתינוק, חום באמת יכול לגרום לאמא ואבא להזיע. בעוד שחום יכול להיות רציני, זה גם חלק נורמלי מההתבגרות. למרבה המזל, כמה עובדות פשוטות על חום יכולות לעזור לך להבין אם אתה צריך לדאוג לגבי החום של תינוקך … או אם אתה יכול להירגע. סימנים של חום אצל …

חום אצל תינוקות – מה הורים צריכים לדעת לקריאה »

תראו לבריחת השתן שלכם ​​מי הבוס

התמודדות עם שלפוחית ​​שתן רגיזה היא אף פעם לא דבר כיפי, אבל כשאתם במקום העבודה, ניהול רגעים של דחיפות במתן שתן – שלא לדבר על שימוש בעזרים לבריחת שתן – יכול להיות מתסכל במיוחד. בין אם אתם נלחמים כל הזמן בדחף לרוץ לשירותים ובין אם אתם מודאגים מתאונה באמצע שיחת זום, הטיפים הבאים יעזרו לכם …

תראו לבריחת השתן שלכם ​​מי הבוס לקריאה »

ייתכן שאורגזמה נשית התפתחה מגורם לביוץ

מה המקור האבולוציוני של האורגזמה הנשית? מחקר שכלל מתן תרופות נוגדות דיכאון לארנבות העניק תמיכה לרעיון כי ייתכן שהאורגזמה הנשית מקורו ברפלקס שגורם לחלק מהיונקים הנשיים לביוץ במהלך קיום יחסי מין.   ישנן מספר תיאוריות הנוגעות לתפקודן של אורגזמות נשיות. כמה מחקרים מצאו כי התכווצויות הרחם שחוו במהלך אורגזמה מסייעות בהובלת זרע לעבר הביצית. עם …

ייתכן שאורגזמה נשית התפתחה מגורם לביוץ לקריאה »

הכירי את דייזי -מחשבון ביוץ חכם שלומד להכיר את גופך בדרך הטבעית

אחד היתרונות המובהקים של מכשירים מבוססי נתונים בימינו, זו היכולת שלהם להכיר אותנו באופן אישי, להכיר את העדפות שלנו, לדעת מה הם הנתונים האישיים שלנו, ועל פיהם לייצר עבורנו את התוצאות הטובות ביותר. זה לא משנה אם מדובר בטלוויזיה חכמה, בשעוני ספורט, מכשירי סלולר או כל דבר אחר. אם אנחנו יודעים להגדיר את העדפות שלנו …

הכירי את דייזי -מחשבון ביוץ חכם שלומד להכיר את גופך בדרך הטבעית לקריאה »

5 דרכים איך לצלוח את היום עם בריחת שתן

דליפות, תאונות, לא לדעת מתי הדחף יכה שוב – כל אלה עלולים לגרום למצבים מביכים מאוד. ייתכן שתרצו להישאר בבית כל הזמן, אבל זה פשוט לא מציאותי שיש עבודה ודברים נוספים שאתם אחראים עליהם. אז איך אפשר לצלוח את היום בצורה טובה עם בריחת שתן?   הנה חמש דרכים שיעזרו לכם לעשות קצת סדר:   …

5 דרכים איך לצלוח את היום עם בריחת שתן לקריאה »

האם בריחת השתן תפריע לכם ליהנות מיום האהבה?

יום האהבה הוא יום מיוחד מאוד: אולי תכננתם כבר ללכת למסעדה טובה, לחלוק בקבוק יין וקינוח, לצפות יחד בסרט רומנטי, ואז לשוב הביתה מרוצים. אבל, עבור אנשים הסובלים מבריחת שתן, היום הזה עשוי להיות עוד חג שרוצים להימנע ממנו. דאגה מתמדת מפני דליפת שתן, מציאת חדר שירותים במקום לא מוכר, או ישיבה קפוצה במהלך הסרט …

האם בריחת השתן תפריע לכם ליהנות מיום האהבה? לקריאה »

נכנסים לכושר? קבלו 5 טיפים

קיבלתם כבר החלטה לכבוד השנה החדשה? בא לכם לחזור לכושר? אם זה מה שחשוב לכם באמת, המשיכו לקרוא.    בריחת שתן יכולה להפריע לכם להשיג את המטרות שלכם. בעיה זו עלולה למנוע מכם חלק מן הפעילויות שהייתם רגילים לעשות, כמו ריצה עם חבר, למשל.   ינואר הוא חודש המודעות למשקל תקין ובריא. אבל אתם לא …

נכנסים לכושר? קבלו 5 טיפים לקריאה »

5 סיבות עיקריות למה אתה משתין לעתים קרובות מדי

שלפוחית רגיזה משפיעה כיום על עשרות מיליוני אנשים ברחבי העולם, אם כי מספר האנשים הסובלים מסימפטומים נחשב גבוה באופן משמעותי. התנאי, המוגדר על ידי צורך פתאומי וחזק להשתין, אינו נחשב בדרך כלל לבעיה בריאותית חמורה, אבל זה יכול להיות מעצבן וקשה רגשית. ה"קורבנות" נשארים לעתים קרובות חרדים ומדוכאים, ורבים חווים קשיים בעבודה ובמערכות יחסים. אין …

5 סיבות עיקריות למה אתה משתין לעתים קרובות מדי לקריאה »

דילוג לתוכן